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                                                                                  葡京赌场游戏

                                                                                  初春潤燥正當時#香蕉馬蹄醜耳甜湯

                                                                                  作者:新疆抓飯招商www.yougseo.com網 發佈日期:2019-2-22 關注次數: 二維碼分享

                                                                                  春天來了陽氣上升 ,這個季節很多人容易上火 ,這個時候就需要一碗  ,生津降燥的甜湯來順一順,所以今天就做了香蕉馬蹄醜耳湯,爽滑順口生津降燥 ,是這個季節再合適不過的甜湯之一啦 ! 這個甜湯的食材也是極易獲取的,菜市場或超市都很容易買到 ,下面簡單介紹一下食材的作用  。 香蕉具有潤腸通便、消除疲勞、軟化血管功效  。 馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、促進人體新陳代謝的功效。 醜耳具有滋陰清熱、益氣清腸、美容護膚功效。 此湯具有養陰潤肺、生津整腸、降燥理氣和美容養顏的功效。


                                                                                  烹飪步驟

                                                                                  步驟1


                                                                                  醜耳提前用溫水泡發

                                                                                  步驟2


                                                                                  泡發好的醜耳去掉根蒂,撕成大拇指甲大小的瓣,加清水沒過醜耳 ,加冰糖先大火燒開,轉小火慢慢熬煮大約50分鐘


                                                                                  步驟3


                                                                                  加入切片的香焦


                                                                                  步驟4


                                                                                  加入洗淨去皮的馬蹄和適量的枸杞,再小火熬煮10分鐘即可


                                                                                  步驟5


                                                                                  成品圖

                                                                                  小貼士

                                                                                  1、醜耳比銀耳熬出來湯更粘稠 ,醜耳更容易熬化口感比銀耳更順滑,所以我一般都用醜耳 ,如果想口感再好一點 ,營養價值更高一點可以用金耳,當然金耳較醜耳和銀耳價格會高一些 ,醜耳的價格居中 。 2、其實水果食材加多少,根據自己的喜好就行 3、還有冰糖的量價多少 ,也是根據自己的喜好就行 4、枸杞少量加起裝飾作用 5、小火煮此湯隔10分鐘攪拌一下就可以 ,不用費心在鍋邊看着,不會溢鍋也不會糊底的




                                                                                  【返回列表】

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